テレビを長時間座って視聴すると、実際に心血管疾患のリスクが高まりますか？

英国では、すべての成人が平均して1日約 5 時間座っていますが、国内の学生パーティーやオフィスワーカーでは、1日{{1}}時間座っていることがより一般的です。座りがちなのは単に 0010010 クオート;座っている 0010010 クオートだと思いますか？実際、状態が冷静で、消費される代謝同等物が≤1。5である限り、嘘をついていても嘘をついていても、座りがちな行動です。

以前の観察研究では、長時間座っていることは心血管疾患のリスクの増加と全死因死亡率に関連し、公衆衛生に影響を与える重要な要素であることを示しています。さらに、長期的な座ることによって引き起こされる病気も、すべての当事者に大きな経済的負担を引き起こしています。イギリスだけでも、この長期的な座り方によって引き起こされる心血管疾患の推定コストは、年間 424 100万ポンドです。しかし、ゆったりとした座りがちな行動と冠状動脈性心臓病などの心血管疾患のリスクの増加の間に因果関係があるかどうかはまだ不明です。

最近、 0010010 quot; Nature Communications 0010010 quot;新しい研究結果を発表しました：オランダのフローニンゲン大学医療センターの研究者は、ゲノムワイド関連研究を使用して、最初にテレビを特定して視聴し、コンピューターと車両を使用してこれらの3つの特定の座りがちな行動を駆動し、次にメンデル無作為化を行いました分析によると、テレビを見ることによって引き起こされる座りがちな時間が長くなると、冠状動脈性心臓病のリスクが高まることがわかりました。

DOI： 10。1038 / s41467-020-15553-w

研究者らは、追跡調査のために、英国のバイオバンクからのヨーロッパ系の個人を 422、218 スクリーニングしました。それらの中で、男性は 45。7％を占め、平均年齢は5 7。4 歳でした。これらの面接対象者は平均して、テレビを約 2。8 時間視聴し、コンピューターを約 1。0時間使用し、車で約0時間運転しました。9 時間。

フォローアップ研究のベースライン特性

これら3種類の余暇の座りがちな行動の相関関係を分析すると、テレビの視聴はコンピューターの使用と車の運転との間に負の相関があり、コンピューターの使用と車の運転の間には弱い正の相関があることがわかります。 6。3 年の平均中央値の追跡期間中に、 12、59 3 患者は新しい冠状動脈性心臓病と診断され、その後、コックス比例ハザード回帰がこれらの3つの座りがちな行動と冠状動脈性心臓病のリスクとの関連を分析するために使用されます。調査結果：テレビの視聴と運転は冠状動脈性心臓病のリスクと有意に関連していますが、コンピューターの使用は冠状動脈性心臓病のリスクと有意な相関関係はありません。

座りがちな行動の観察統計分析の結果

研究者たちは初めてゲノムワイドアソシエーション分析（GWAS）を使用して、 169 1つまたは複数のレクリエーションの座りがちな行動に関連する遺伝子座を特定しました。その中で、 145 テレビの視聴に関連していた{{3} }コンピュータの使用に関連しており、 4 運転に関連していた。関連して、 16 上記の2つの座りがちな行動が重なっているサイトがあります。そして、これらの遺伝子座の遺伝子機能は、主に神経系の発達、ニューロンの寿命、シグナル伝達経路に関連しています。

その後、研究者らはメンデルのランダム化分析を使用して、テレビの視聴時間の増加、コンピューターの使用、および車両運転が冠状動脈性心臓病の原因となる危険因子であるかどうかを調べました。コンピュータと座りがちな運転車の使用は、冠状動脈性心臓病のリスクと有意な相関関係がなく、元の時間に基づいて追加の 1。5 時間 2 。8 テレビを見る時間は、冠状動脈性心臓病のリスクを大幅に増加させます。

ゆっくりと座りがちな座り心地と冠状動脈性心疾患の間の相関を評価するためのメンデルのランダム化分析

要するに、この研究は、観察データに基づいて、テレビを長時間座って見ると、冠状動脈性心臓病のリスクを増加させることを遺伝的観点から証明しました。

したがって、必要な作業に加えて、他の落ち着いた時間、特に食事後の時間は、テレビの視聴を減らし、運動を増やす必要があります。